篮球拉界，是篮球比赛中一种重要的进攻技巧，它不仅能帮助球员在进攻端获得更多的机会，还能增加比赛的观赏性。本文将详细介绍篮球什么是拉界，以及篮球中的拉界技巧。
一、篮球什么是拉界
定义
篮球拉界是指在篮球比赛中，进攻球员在接球后，利用身体动作将防守球员拉出原本的防守位置，为自己创造投篮机会的一种技巧。
拉界的作用
（1）增加投篮机会：拉界可以帮助球员摆脱防守球员，为自己创造更多的投篮机会。
（2）分散防守注意力：拉界可以分散防守球员的注意力，为自己或队友创造突破机会。
（3）增加比赛的观赏性：拉界动作具有很高的观赏性，能提升比赛的精彩程度。
二、篮球中的拉界技巧
身体姿势
（1）保持身体平衡：在拉界过程中，要保持身体平衡，以便更好地控制动作。
（2）重心下沉：拉界时，重心应下沉，以便在突破过程中保持稳定。
手法技巧
（1）用肩膀拉：在拉界时，用肩膀将防守球员顶出，为自己创造空间。
（2）用身体撞击：在拉界过程中，可以利用身体撞击防守球员，使其失去平衡。
动作时机
（1）在接球后迅速拉界：接球后，要迅速拉界，避免防守球员调整防守位置。
（2）在突破过程中拉界：在突破过程中，可以利用拉界动作为自己创造更多机会。
拉界后的跟进
（1）投篮：拉界后，要根据实际情况选择投篮或传球。
（2）突破：拉界后，如无投篮机会，可尝试突破。
三、篮球什么是拉界技巧观点汇总
篮球拉界是一种重要的进攻技巧，它不仅能帮助球员在进攻端获得更多的机会，还能增加比赛的观赏性。掌握篮球拉界技巧，对提高篮球水平具有重要意义。
四、篮球什么是拉界技巧相关问答
拉界有哪些作用？
答：拉界可以增加投篮机会、分散防守注意力、增加比赛的观赏性。
拉界时需要注意哪些身体姿势？
答：保持身体平衡、重心下沉。
拉界时有哪些手法技巧？
答：用肩膀拉、用身体撞击。
拉界有哪些动作时机？
答：在接球后迅速拉界、在突破过程中拉界。
拉界后应该怎么做？
答：根据实际情况选择投篮或传球，或尝试突破。