篮球运动中，运球技巧是基础中的基础，也是提高篮球水平的关键。那么，运篮球靠什么？本文将详细解析篮球运球技巧，助你提升球技。
一、运球的基本姿势
运球姿势
运球时，双脚自然分开，与肩同宽，身体重心略低，保持平衡。双手握球，手指自然弯曲，掌心贴球，用手指和手腕的力量控制球。
运球高度
运球高度应略低于腰部，使球在手中保持稳定。过高或过低都会影响运球的稳定性。
二、运球的基本动作
低运球
低运球是篮球运球的基本动作，适用于快速突破和变向。运球时，手臂自然弯曲，用手指和手腕的力量将球向前推，使球在手中快速滚动。
高运球
高运球适用于慢速推进和调整位置。运球时，手臂伸直，用手指和手腕的力量将球向上抛起，使球在空中滚动。
停止运球
停止运球时，将球放在地上，迅速抬起一只脚，用脚尖顶住球，另一只脚迅速踩在球上，使球停止滚动。
三、运球技巧提升
手腕力量训练
加强手腕力量，有助于提高运球的稳定性。可以通过做手指握力器、手腕弯曲等练习来增强手腕力量。
运球节奏感
运球时，要掌握好节奏，使球在手中滚动流畅。可以通过听音乐、模仿专业球员运球等方式来提升运球节奏感。
视线观察
运球时，要时刻观察场上情况，以便及时调整运球动作。可以通过模拟实战场景进行练习，提高对场上的判断能力。
身体协调性
运球时，要注重身体协调性，使动作更加流畅。可以通过做瑜伽、舞蹈等运动来提高身体协调性。
四、运球技巧总结
运球时要保持身体平衡，手臂自然弯曲，用手指和手腕的力量控制球。
运球高度要适中，过高或过低都会影响运球的稳定性。
加强手腕力量训练，提高运球稳定性。
提升运球节奏感，使动作更加流畅。
注重视线观察，提高对场上的判断能力。
加强身体协调性，使动作更加协调。
相关问答：
运球时应该用哪只手？
答：运球时可以使用左手或右手，根据自己的习惯选择。
运球时手腕应该用力吗？
答：运球时手腕要适当用力，以保持球的稳定性。
如何提高运球速度？
答：提高运球速度可以通过加强手腕力量、提升运球节奏感等方式实现。
运球时应该注意哪些事项？
答：运球时要注意保持身体平衡、控制运球高度、加强手腕力量等。
运球技巧在实战中有哪些作用？
答：运球技巧在实战中可以提高突破能力、调整位置、增强防守等。